С 15 сентября по 6 октября 2026 года пройдет третий, заключительный в этом году этап Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья – 2026». Тема – «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который мы ежегодно отмечаем 15 сентября.

Гаджеты — не враг, но требуют управления!

Третий трек посвящен цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники акции узнают:

- как защитить глаза от негативного воздействия экранов;

- что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;

- какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;

- почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;

- что такое «текстовая шея» и как ее избежать;

- какое экранное время оптимально для детей и взрослых;

- как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;

- как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

Диктант содержит 20 вопросов, по каждому – 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников – от 7 лет.

Заходите на портал диктант-санпросвет.рф и проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально!

#МБУДОСШОР

#Краснотурьинск

#Краснотурьинскспортивный

#УФКСиМП

#профилактика

#здоровье

#диктантздоровья